Entspannung

Deine Arme werden ganz schwer...

Viele unserer Schüler brauchen am Vormittag "Entspannung", um den Schulalltag bewältigen zu können. Einfach mal eine ½ Stunde loslassen, sich sammeln, sich beruhigen und zu sich selbst kommen. Jedes Schuljahr werden 2 - 3 Gruppen mit 2 - 4 SchülerInnen gebildet. Das Angebot umfasst Übungen aus dem autogenen Training, progressive Muskelentspannung, Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen, Malen nach Musik, Übungen zur Körpererfahrung. Behutsam lernen die SchülerInnen, dass sie Energie tanken und Stress abbauen können, mit einfachen Tipps und Tricks.